Bli medlem för att se alla våra onlineövningar.
Dessa träningsmoment ingår i detta program:
1. Sittande uppvärmning
2. Sittande bollträning; styrka, uthållighet och rörlighet
3. Sittande handträning vid ett bord
4. Sittande finmotorik (för dem som har viss motorik i den drabbade handen)